Аквааэробика

Аквааэробика - это эффективная тренировочная программа в воде на укрепление всех мышечных групп, особенно мышц брюшного пресса и спины. Это один из самых жиросжигающих видов нагрузки и эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Данные занятия разрешены всем категориям занимающихся. они полезны пожилым, будущим матерям, людям с варикозным расширением вен, избыточным весом и тем, кто хочет восстановиться после травм. Благодаря специфическим свойствам водной среды занятия в бассейне имеют не только высокую эффективность, но и мало противопоказаний. В бассейне "Бригантина" проводятся занятия по аквааэробике в следующиие дни и часы: 

 

 

 

 

БРИГАНТИНА

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

 

 

ДЕЛЬФИН

 РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ